Tajemství hubnutí Kelly Osbourne odhaleno

„Jsem nejbezpečnější a nejspokojenější, jaká jsem kdy byla,“ přiznává Kelly. 'I když jsem stále velmi sebepodceňující: občas se podívám do zrcadla a mám chuť jít zpátky do postele.' Každý má dobré dny, každý má špatné dny.'

Tajemství její štíhlé postavy? Tvrdá práce.

'Denně dostanu solidní půlhodinu kardia, obvykle intervaly na běžeckém pásu, a cokoli jiného, ​​na co mám ten den chuť - závaží, jóga nebo pilates.'

Ale její oblíbené cvičení je zábava!

'Já mám Hoopnotica hula hoop . Používám ho každý den a posílil mi záda a paže a pas mi klesl o dva palce! V sobotu večer si s přáteli oblékáme směšné oblečení a hula-hoop a tančíme, když jsou všichni ostatní v ‚da clubu‘. Říkáme tomu #HipHopAnonymous. Adam Lambert je v něm. Bydlíme ve stejné budově a objevují se náhodní lidé. Druhý den ráno si říkáte: ‚Ach, můj bože, jsem tak rozbolavělý‘, ale měli jste nejlepší noc vůbec!

I když někdy podlehne chuti, říká, že jí během dne zdravěji.

'Nejtučnější jídlo jím ráno. Když mám chuť na pizzu, dám si ji k snídani, k obědu salát a k večeři ovesnou kaši.'

Jak zůstává Kelly motivovaná

„Říkám si bývalý tlustý člověk, a když jsi FFP, pořád se vidíš jako člověk, kterým jsi býval. To je něco, na čem skutečně neustále pracuji. Naučila jsem se správně jíst a starat se o sebe. Navíc se nevážím. Pokud se vám líbí to, co vidíte před zrcadlem, jaký je potom smysl, abyste se dostali na stupnici?

'Nesrovnávám se s nikým jiným. Je v pořádku mít zdravou závist a vzhlížet k někomu a dávat si cíle, ale musíte si uvědomit, že nikdy nebudete přesně tím člověkem. Kéž bys byl Angelina Jolie nebo J.Lo nezmění to na tom, že nejsi. Proč nezačít pracovat s tím, co máte, místo s tím, co nemáte?'

Kelly se při podpoře spoléhá na přátele a rodinu

'Mám štěstí, protože moji přátelé mě opravdu podporují. dostal jsem Nike+ FuelBand a teď spolu všichni soutěžíme. Nutí vás to cvičit, protože nechcete, aby někdo viděl, že jste to neudělali. Také mám s kamarády sportovci plank-off, abych viděl, kdo to vydrží nejdéle. Můj rekord je 7 1/2 minuty a porazil jsem zatraceného stříbrného olympijského medailistu!“

'Jediné, čím mohu být, jsem já.' Nejsem dokonalý. Dělám chyby. A moje tělo taky není dokonalé, ale miluji ho. Nikdy to nebude dokonalé a já to nechci. To je tak nudné!'

Inspirujete se Kellyho hubnutím, AlfraLife ?

JÁ Časopis

— Dory Larrabee

Další zprávy o hubnutí Kelly Osbourne:

1. Jak Kelly Osbourne zůstává hubená — Hubnutí ‚nebylo přes noc!‘
2. Tajemství hubnutí Kelly Osbourne — Tip: Není to jen o dietě a cvičení
3. Kelly Osbourne: ‚Neprodělala jsem plastickou operaci, abych zhubla!‘