Žádná bolest, žádný zisk! Superstar country signatury Trisha Yearwood to ví z první ruky poté, co shodila 30 liber pouze pomocí diety a cvičení. Níže si přečtěte, jak konkrétně shodila všechna ta kila!

Hubnutí je boj, ale jakmile se zavážete ke zdravějšímu životnímu stylu, celý proces bude mnohem jednodušší. Grammy oceněný umělec Trisha Yearwoodová , 48, přešla z velikosti 14 až na velikost 10 – váha, kterou neměla od páté třídy! Nyní sdílí svůj příběh s LIDÉ Magazine ve vydání z 19. dubna. Podívejte se na její nejlepší tipy na hubnutí níže.

Hubnutí Trisha Yearwoodové — její nejlepší triky

„Ze začátku jsem byl dost přísný. Nedával jsem si příliš na výběr. Bylo to grilované kuře a omelety z bílků.“ Rychle ale zjistila, že rovnováha a umírněnost jsou hlavními faktory každého zdravého životního stylu.

„Nejsem sladký člověk, ale když jsem začal sledovat svůj cukr, zjistil jsem, že chci hořkou čokoládu. Mám rád hořkou čokoládu, takže když budu mít chuť, ulomím si kousek.'

Neexistuje žádná taková věc jako rychlá dieta pro hubnutí

I když všechny tyto dietní režimy zhubnout a rychle oslovit naše smysly, tyto triky nejsou řešením. Trisha to ví z první ruky, protože tam byla a vyzkoušela to všechno.

„Nemyslím si, že dokážeš vyjmenovat jednu dietu, kterou jsem nedržel. Jsem ta dívka, která si kupuje každý časopis, kde někdo zhubl 30 kilo.,“ řekla Trisha. „Navrhla jsem svůj vlastní plán, který je z 90 procent nízkotučný a s nízkým obsahem cukru,“ říká country hvězda.

Ale těch dalších 10 procent času podlehne svým touhám!

„Pokud jsem na cestě domů a hladovím a uvidím restauraci s rychlým občerstvením, devětkrát z 10 [budu jíst doma]. Už po desáté jdu do rychlého občerstvení! V žádném případě nikdy nespadneš z vozu.'

Dieta správným způsobem

Tato venkovská signatářka drasticky zmírnila své stravovací návyky, ale stále si dovolí čas od času dopřát si jídla, která miluje. I když ví, že porce musí být s mírou a druhý den si to musí odpracovat.

„Myslím, že část mě nechtěla slyšet, že je to opravdu těžká práce! Mám sílu, kterou jsem nikdy předtím neměl. Mám pocit, že dokážu cokoliv.'

Hollywoodlifeři , dejte nám vědět, jaké jsou vaše oblíbené metody hubnutí v komentářích níže.

LIDÉ

— Brittany Chanel Jackson

Další novinky o hubnutí celebrit:

1. Jennifer Hudson kritizuje hubnutí Jessicy Simpsonové
2. Jak Kourtney Kardashian zhubla 44 liber za 6 měsíců po porodu
3. Kelly Osbourne odhaluje: Jak jsem zhubla 70 liber